راهنمای خرید و دانلود

برچسب ها

بررسي منابع هارمونيك در سيستم ها سوالات مصاحبه ، گزینش ، استخدامی ارتباط بين سود و قيمت سهام در بو فرآيند ارتباطات در عملكرد مديران توریست و تأثیر آن بر امنیت ملی بررسي بيمارانيكه تحت توتال هيپ آ شیمی دارویی پایانامه ورزش و حرکت درمانی اثرات پيش سازمان ، مطالب ، درسی قوه قضائیه ، حسابداری ، استخدامی رابطه خودکار آمدی با اضطراب ریاض بررسي رابطه شوخ طبعي با سلامت رو پایان نامه روابط عمومي در ايران عيب يابي و روشهاي رفع عيب در پست پروژه متره و برآورد پایان نامه فلزات سنگین فروش محصولات چرمی الگوهای تدریس بر فرا شناخت بازار سرمایه در بورس اوراق روانشناسی ، عوامل موثر، بهداشت ر كنترل دماي گلخانه بررسي و مقايسه عملکرد انواع svc تجزیه و تحلیل 4 نرم افزار مخرب ( استفاده از روش FMEA در ارزيابي و بازاریابی زرشک اولتــراسوند سه بعـدی اضطراب با بهنجار درک متون فارسی با پیشرفت تحصیلی سبکهای دلبستگی با رضایت شغلی اعتباريابي پرسشنامه هوش هيجاني بررسی تکنولوژی RFID حقوق انتقال در بازار برق دستگاه كنترل اتوماتيك دماي ترانس عقايد خرافي در بين معلّمان زن و كنترل توان راكتيو مقایسه سلامت عمومی و خودکارآمدی مدیریت ، بانک ملی ، شیوه الگوریتم مسیریابی سوالات، استخدامی ،شرکت نفت و گاز علل شيوع بزهكاري بررسی و معرفی بخش های مختلف نیرو پایان نامه هویت و عزت نفس سوالات آزمون راهنمایی و رانندگی مبانی امنیت در شبکه های رایانه ا كارآيي بويلر هوش هیجانی نیازهای دینی و اخلاقی دانش آموزا هویت ، منبع کنترل و مکانیسم دفاع ارزيابي عوامل استرس زاي شغلي مدي بررسي بازار سبزيجات خشك بهداشت دهان و دندان روش تحقیق روانشناسی شخصیت پروژه اجرای یک طرح پیمانکاری حسا تزئين قلمدان پروپوزال خلاقیت ، فرزند پروري پایان نامه اضطراب درکنکور جوانان به مصرف مواد مخدر انتقال آب ، پروژه کشاورزی، رشته پیشرفت تحصیلی ، درس ریاضی ، بررسي زمينه هاي توافق در ديدگاهه پایان نامه فلسفه و كلام اسلامي نگرشی بر اقتصاد روستایی ایران حفاظتي تابلوهاي الكتريكي عقود شركت، عاريه، وكالت پرخاشگری دانش آموزان درآمد مالیاتی در بودجه ایران سلامت روانی در بین زنان شاغل و خ ارتباط بین بهداشت روانی و پیشرفت آنتنهای حلقوی پایان نامه بررسی کامل اورانيوم توليد برق بدون مصرف سوخت بررسي نگرش دبيران و دانش اموزان نساجی موقعیت سالمندان صفات شخصیتی افت تحصیلی و دانش آ افزايش پيشرفت تحصيلي دانش آموزان یارانه های دولت بر قیمت کالاهای پایان نامه پزشکی ، دکترا ، داروی عزت نفس با پيشرفت تحصيل پایان نامه سنگ های ادراری فلسفه مدیریت ژاپنی (GIT) پروپوزال فارسی سبك شناختي شعرعهد گلخانه همكشيدگي در گونه راش و مدل سازي سرمایه فرهنگی دانشجویان سازه‌هاي باز شونده استانداری ، استخدام ، نمونه سوال EFQM موردبررسي در شركت ايرالكو اضطراب دانشجويان تصفيه و توليد پارافين 202 بررسي ارزيابي كار و زمان برج تقط زمين شناسي ساختماني سرب محاسبات گریدی شركت سهامي بيمه ايران قوه قضائیه نقش آموزش خانواده بر سازگاری زنا بررسي تاثير عوامل موثر بر جذب گـ بررسی جایگاه اجتماعی- اقتصادی گر پایان نامه رمزنگاری اطلاعات

آمار بازدید



توصیه های پلیس فتا

پلیس فتا .......................................... .......................................... ............................................ تجارت الکترونیک پارسیان

جستجو

ارتباط ورزش با افسردگي

ارتباط ورزش با افسردگي

فهرست مطالب

 

عنوان                                                        صفحه

 

مقدمه.....................................................................................................

تاريخچه مختصري از روانشناسي ورزش................................................................. 1

فصل اول

بخش اول: نقد عملكرد ورزشي........................................................................ 6

الف- عملكرد خوب و بد...................................................................................... 7

ب- عملكرد خوب، باخت..................................................................................... 7

ج- عملكرد ضعيف، برد........................................................................................ 8

د- عملكرد ضعيف، باخت..................................................................................... 8

بخش دوم: سطح انگيختگي/ فعال سازي......................................................... 10

كاهش انگيختگي/ فعال سازي................................................................................. 11

افزايش انگيختگي............................................................................................... 12

بخش سوم: كنترل و هدايت انرژي................................................................... 13

شناخت سطح انرژي.............................................................................................. 13

كنترل سطح انرژي................................................................................................. 14

هدايت سطح انرژي............................................................................................... 16

خلاصه................................................................................................................. 18

بخش چهارم: فنون آرميدگي............................................................................. 18

فوايد آرميدگي چيست؟......................................................................................... 19

فنون آرميدگي....................................................................................................... 22

خلاصه................................................................................................................. 24

بخش پنجم: تمرين تجسمي.............................................................................. 25

تمرين ذهني براي اجراي بهتر................................................................................. 25

عنوان                                                       صفحه

 

فنون تمرين ذهني براي دو و ميداني....................................................................... 30

بخش ششم: تمركز............................................................................................. 30

تمركز و توجه....................................................................................................... 33

نكته كليدي........................................................................................................... 37

به سوي تمركز بهتر................................................................................................ 40

عوامل موثر در تمركز............................................................................................. 43

افزايش تمركز....................................................................................................... 45

تمرين مركزگرايي.................................................................................................. 46

بخش هفتم: اطمينان........................................................................................... 47

اعتماد به نفس: عاملي مهم براي بهترين عملكرد ورزشي........................................... 47

نگرشها و اثراتشان روي اجرا.................................................................................. 50

قرار گرفتن در چهارچوب صحيح ذهن................................................................... 54

استفاده از خودگفتاري............................................................................................ 55

خود انگاره............................................................................................................ 57

فنوني براي تكامل چهارچوب صحيح ذهن.............................................................. 58

فصل دوم

بخش اول: انگيزش و ورزش............................................................................ 62

ديدگاههاي انساني به انگيزش: تئوري نيازهاي مازلو.................................................. 63

تئوري انگيزه پيشرفت مك كلند و اتكينسون............................................................ 66

ارزيابي تئوري FOS.............................................................................................. 67

بخش دوم: رويكردهاي شناختي نسبت به انگيزش.......................................... 68

اسناد............................................................................................................... 68

مدل اسناد وينر...................................................................................................... 69

عنوان                                                     صفحه

 

نااميدي آموخته شده و آموزش بازسازي اسناد.......................................................... 70

خودباوري............................................................................................................ 71

پژوهش معاصر روي انگيزه مشاركت ورزشي.......................................................... 73

فصل سوم

مقدمه: تنيدگي....................................................................................................... 75

بخش اول: تنيدگي و زندگي حرفه اي............................................................. 77

بخش دوم: هزينه تنيدگي.................................................................................. 78

تنيدگي خلبانهاي خطوط تجاري............................................................................. 80

تنيدگي كارگران سكوهاي صنايع تصفيه نفت و گاز.................................................. 81

تنيدگي كارمندان مراكز هسته اي.............................................................................. 82

بخش سوم: تنيدگي در پاره اي حرفه هاي پزشكي و پيراپزشكي................... 84

تنيدگي دندانپزشكان............................................................................................... 84

تنيدگي پرستاران.................................................................................................... 85

تنيدگي مديران موسسات........................................................................................ 87

بخش چهارم: تعامل سيستمها و شكل گيري پاسخهاي ارگانيزم نسبت به

تنيدگي................................................................................................................ 89

نقش هورمونها....................................................................................................... 89

محور هيپوفيز- غدد فوق كليدي.............................................................................. 89

مكانيزمهاي تسريع كننده و بازدارنده ترشحات.......................................................... 90

بيماريهاي تنيدگي.................................................................................................. 91

بخش پنجم: زنان در برابر تنيدگي.................................................................... 93

نشانگان تنيدگي زنان............................................................................................. 93

تنيدگي زنان كارمند................................................................................................ 96

عنوان                                                           صفحه

 

بيماريهاي تنيدگي ناشي از رويدادهاي استثنايي، تهاجمهاي عصر جديد و زندگي

در محيطهاي افراطي.............................................................................................. 98

فصل چهارم

بخش اول: پيشگيري و درمان تنيدگي.............................................................. 102

شيوه هاي سنتي..................................................................................................... 103

شيوه هاي جديد.................................................................................................... 104

بخش دوم: درمانگريها و روشهاي مبارزه عليه تنيدگي................................... 107

تنش زدايي بدني................................................................................................... 108

تنش زدايي رواني.................................................................................................. 108

تنش زدايي با استفاده از ابزار فني........................................................................... 109

روان درمانگري..................................................................................................... 109

بخش سوم: پيشگيري و درمان تنيدگي در موسسات....................................... 110

نتيجه.................................................................................................................... 112

فصل پنجم

بخش اول: افسردگي در ايران........................................................................... 114

افسردگي در غرب................................................................................................ 118

نقدي بر روانشناسي افسردگي غرب........................................................................ 134

فصل ششم

بخش اول: اعتماد به نفس................................................................................. 142

خودپنداره............................................................................................................. 143

خودپنداره آموختني و قابل تغييرات......................................................................... 143

خويشتن‌داري و تاثير آن بر اعتماد به نفس كودك..................................................... 146

ظاهرسازي و پرورش خودپنداره غيرواقعي.............................................................. 148

عنوان                                                          صفحه

 

روشهاي تقويت خودپنداره كودك........................................................................... 149

بخش دوم: اهميت و نقش بازي....................................................................... 152

بازي و رشد خود.................................................................................................. 153

انواع بازي............................................................................................................. 155

فصل هفتم

بخش اول: چگونه بر كم تحركي غلبه كنيم...................................................... 157

شيوه هاي تجربي براي رهايي از كم تحركي............................................................. 159

فصل هشتم

چگونه سلامتي به دست آورده خود را حفظ كنيد..................................................... 161

فصل نهم

درمان اختلالات رواني با ورزش............................................................................. 165

درمان استرس با يوگا............................................................................................. 166

كلاشا- منبع استرس............................................................................................... 169

ميدان هاي انرژي در بدن........................................................................................ 169

تحقيقات علمي يوگانيدرا....................................................................................... 170

ساماسكاراها.......................................................................................................... 171

غذا خوردن تحت استرس...................................................................................... 173

مقابله با استرس با روش SIT................................................................................. 178

فصل دهم

پايان نامه....................................................................................................... 181

- بررسي اثرات تربيت بدني بر فشارهاي جسماني- رواني با عنوان شاغل و ارايه

الگوي بهينه ورزشي........................................................................................ 182

- بررسي اثر ويتامينC,Eدر پيشگيري از ضعف سيستم‌ايمني در ورزشكاران............... 192

عنوان                                                        صفحه

 

- مقايسه رشد اجتماعي و اختلالات رفتاري دانش آموزان كم توان ذهني ورزشكار

و غير ورزشكار در شهر تهران................................................................................ 194

فصل يازدهم

ترجمه مقالات اينترنتي

مقاله A: تراكم استخوان و افسردگي........................................................................................................... 200

مقاله B: تائيد جنسيت در افسردگي: يافته‌هاي واگير شناسي بدست آمده از مطالعات II و DEPRESI. 202

مقاله C: خدمات جمعي رفاهي براساس جنسيت افراد، ورزش و بازآفريني نيروي از دست رفته زنان در

زمان ابتلا به افسردگي در “ايتون”.............................................................................................................. 218

مقاله D: ارتباط كاهش سطح افسردگي در بزرگسالان با انجام حركات ورزشي درحد متعادل............... 223

فصل دوازدهم

منابع:

منابع فارسي.............................................................................................................. 229

منابع پايان نامه اي........................................................................................................................... 231

منابع اينترنتي با سايت Ebscohost............................................................................................................ 232

ضميمه

متن مقالات اينترنتي

مقاله A: متن انگليسي تراكم استخوان و افسردگي.......................................................................

مقاله B: متن انگليسي تاثير جنسيت در افسردگي، يافته هاي واگير شناسي.........................................

مقاله C: خدمات جمعي رفاهي براساس جنسيت افراد، ورزش و بازآفريني نيروي

از دست رفته زنان در زمان ابتلا به افسردگي در ايتون........................................................................

مقاله D: متن انگليسي ارتباط كاهش سطح افسردگي در بزرگسالان با  انجام

حركات ورزشي در حد متعادل    

هنوز نظری ارسال نشده است.

نماد اعتماد



سبد خرید  

بدون محصول

ارسال 0 تومان
مجموع 0 تومان

سبد خرید پرداخت

جستجو